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常吃白菜對身體有什么好處？
大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，保持大便通暢。對于脾胃虛弱、消化不良、食欲不振的人，適當食用白菜有很好的增進食欲、促進消化、養胃和中的作用，但是對于脾胃虛寒的人應當少食用。
2021-03-11 171
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常吃芹菜能夠，潤腸通便，還能夠輔助降低血壓
?芹菜具有平肝清熱、利濕、除煩消腫、涼血止血、宣肺等；芹菜以其豐富的營養，獨特的口味為人稱道。但是，市場上的芹菜高矮粗細各異，顏色也有深有淺，挑選起來可大有學問。
2019-09-06 303
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吃鮮棗能緩解壓力 參與體內的生理氧氣還原
吃鮮棗對人體有不少的好處，能夠養血，從西醫角度來說，鮮棗含有豐富的維C和鐵，兩種物質在方面能夠起到很好的聯合作用，氣血足了，就能起到的作用，所以吃鮮棗能夠提高睡眠質量。吃的時候要細嚼慢咽，否則可能會引起腹脹等不適的感覺。
2019-09-06 297
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山楂有哪些功效？吃了有什么好處？
?山楂是很常見的水果之一,我們熟悉的就是糖葫蘆,這是我們小時候的回憶啊。從小就知道糖葫蘆又甜又好吃。經醫學研究所有關人員對國內常見的30種水果的抗氧化活性進行測定后，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
2019-09-06 224
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番茄既能生津止渴還可以調理胃腸功能
番茄又叫西紅柿，味甘酸，性微寒，具有生津止渴、健胃消食的功效。番茄燉牛腩、番茄炒雞蛋都是餐桌上的“?？汀?。番茄做菜不但味美營養、健體，還能幫助消化，特別適合與葷菜搭配。
2019-09-06 227
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夏天天氣太熱，哪四種蔬菜可以幫您降溫降暑？
夏天天氣太熱，胃口也會變小了，所以在飲食上就要下功夫，那么夏天這么熱，我們吃哪些蔬菜能起到降溫降暑的功效呢？接下來讓我們看看這四種蔬菜吧。
2019-09-06 302
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好吃的榴蓮應該怎么選呢？
愛吃榴蓮卻因不會挑而煩惱？其實挑榴蓮的方法并不難，從幾個方面入手，很輕松就可以掌握了，快來看看吧。
2019-09-06 238
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夏季養生多食雜糧跟水果
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧和水果以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱。那么有哪些雜糧和水果是比較適合在夏季食用的呢？
2019-09-06 236
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基圍蝦上市，教你如何快速剔除蝦線
俗話說秋吃蟹，夏吃蝦，夏天是基圍蝦的旺季，這時候的基圍蝦肉質十分鮮嫩，價格也相對比較便宜，買來做菜或者是直接白灼都是一道美味佳肴！現在正是基圍蝦的大量上市期，上市供應量十分充足。目前市場上的基圍蝦主要產地有蘇北、蘇州、上海等，價格與上市初期相比已經逐漸穩定。
2019-09-06 172
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秋天到了，應該喝什么茶？
?大家都知道喝茶對人體有好處，但是喝茶也是有講究的，要適應節氣才能起到更好的作用?！扒锛竞燃t茶對身體好，因為秋季天氣越來越涼爽，像在這樣的季節，就應該多喝一些紅茶，而且紅干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食欲增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩?！?/p>
2019-09-06 200