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常吃白菜對身體有什么好處？
大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，保持大便通暢。對于脾胃虛弱、消化不良、食欲不振的人，適當食用白菜有很好的增進食欲、促進消化、養胃和中的作用，但是對于脾胃虛寒的人應當少食用。
2021-03-11 171
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常吃芹菜能夠，潤腸通便，還能夠輔助降低血壓
?芹菜具有平肝清熱、利濕、除煩消腫、涼血止血、宣肺等；芹菜以其豐富的營養，獨特的口味為人稱道。但是，市場上的芹菜高矮粗細各異，顏色也有深有淺，挑選起來可大有學問。
2019-09-06 303
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吃鮮棗能緩解壓力 參與體內的生理氧氣還原
吃鮮棗對人體有不少的好處，能夠養血，從西醫角度來說，鮮棗含有豐富的維C和鐵，兩種物質在方面能夠起到很好的聯合作用，氣血足了，就能起到的作用，所以吃鮮棗能夠提高睡眠質量。吃的時候要細嚼慢咽，否則可能會引起腹脹等不適的感覺。
2019-09-06 297
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山楂有哪些功效？吃了有什么好處？
?山楂是很常見的水果之一,我們熟悉的就是糖葫蘆,這是我們小時候的回憶啊。從小就知道糖葫蘆又甜又好吃。經醫學研究所有關人員對國內常見的30種水果的抗氧化活性進行測定后，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
2019-09-06 224
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番茄既能生津止渴還可以調理胃腸功能
番茄又叫西紅柿，味甘酸，性微寒，具有生津止渴、健胃消食的功效。番茄燉牛腩、番茄炒雞蛋都是餐桌上的“?？汀?。番茄做菜不但味美營養、健體，還能幫助消化，特別適合與葷菜搭配。
2019-09-06 227